Защо психолог?

За какво е нужен психолог и кога да се обръщаме към него?

Всеки човек може да попадне в трудна жизнена ситуация, в която да се почувства зле душевно. Стресът и депресията, насилието и болката от загуба, чувството за вина и гневът – всички тези отрицателни емоции са способни да завладеят мислите на човек и да превърнат живота му в истински ад.

За съжаление, най-често в този момент потиснатият и депресиран човек не може да намери разбиране и подкрепа в лицето на роднини и приятели, които понякога подценяват тежестта и дълбочината на емоционалната рана. В някои случаи близките изобщо не са готови да приемат състоянието на човек, който е изпаднал в трудна ситуация и вместо да го подкрепят, напротив, предизвикват в него засилено чувство за вина и срам. Тогава може би е добре да помислите да се свържете с психолог.

Защо се нуждаем от психолог?

Задавайки си въпроса защо човек се нуждае от психолог и кога да се обърнем към него, е необходимо да разберем, че психологът е преди всичко лекар, който лекува нашата душа. За неговата работа не се изисква медицинско образование, той лекува без лекарства. И подобно на лекарите от всяка друга специалност, психологът се стреми да спаси пациента от страдание, като в този случай става въпрос за душевна болка, която често мъчи човек дори повече от физическата.

Основната цел на психолога е да не дава съвети и оценки на пациента, а да му помогне да анализира правилно всички обстоятелства и да намери изход от психологическата безизходица. Целите на психолога са с помощта на психотерапевтични методи и практики да помогне да пациента да ​​намери духовна хармония, да се разгледа проблема отстрани и да преоцени своето положение.

Кога трябва да отида при психолог и кога не трябва да правя това?

В нашата страна доскоро много хора погрешно вярваха, че към психолог могат да се обръщат само емоционално нестабилни и психически неуравновесени индивиди. Всъщност психологът не се занимава с психични разстройства и, за разлика от психиатъра, работи само с  психически здрави хора. Именно поради тази причина аз наричам хората, които идват при мен клиенти, а не пациенти. Те са потребители на услуги и/или равностойни участници в терапевтичния процес. Запознайте се с мен с информацията в менюто ЗА МЕН 🙂

За да се обърнете към специалист, трябва да сте в такива ситуации:
  • Да преживявате силен стрес – загуба на любим човек, раздяла с близък човек, насилие, преместване на ново място и т.н.;
  • Нееднократно повтаряне на една и съща трудна ситуация, чувство за безнадеждност;
  • Състояние на депресия, гняв, апатия, загуба на апетит и сън;
  • Трудности в междуличностните отношения, проблеми в отглеждането на децата;
  • Усещане за самота и безразличие към близки хора.

Друга група причини, при които психологът би ви бил от голяма полза е когато желаете да усъвършенствате себе си и да развиете някои свои качества и умения, като например:

  • Повишаване на увереността в себе си и самочувствието;
  • Изграждане на позитивна нагласа към живота;
  • Развиване на умения за организиране на времето;
  • Изграждане на умение на себезаявяване и отстояване на собственото мнение;
  • Подобряване на комуникативните умения и др.

Може детето ви да се нуждае от психологическа подкрепа или пък вие с вашият партньор да имате необходимост от семейна консултация / терапия. 

Подробно с услугите, които мога да ви предложа може да се запознаете в секция УСЛУГИ на сайта или се свържете с мен.

Какво да очаквате при консултиране с психолог?
  • Анонимност и поверителност. Ако отидете при специалист, можете да сте сигурни, че цялата информация и проблемът ви ще останат в кабинета. Според етичния кодекс – индивидуалното консултиране с психолог осигурява запазването на тайните на клиента.
  • Липса на осъждане и критика. Психологията е професия, която учи да се възприемат хора от различен тип и природа. Всеки човек има свои собствени ценности и нагласи, които могат да се различават от нормите, създадени от обществото. Задачата на психолога е да помогне независимо от личното мнение, вярвания или характеристики на клиента.
  • Помагане не само в конкретната ситуация. Терапевтът ще помогне за решаването не само на конкретния случай. Той ще разбере характеристиките на възприятието и несъзнателните мотиви на клиента си и ще му ги разкрие. Благодарение на това знание клиентът ще се научи как да преодолява в бъдеще стресовите ситуации сам.
Кога психологът НЕ може да помогне?

Важно е да се разбере, че психологът няма да помогне в случаите, когато клиентът иска:

  • Да променя други хора;
  • Да получи “инструкция” и алгоритъм за по-нататъшен живот;
  • Да му се решат всички проблеми в една сесия;
  • Да му се направи хороскоп или да получи предсказание;
  • Да получи магическо хапче срещу болката и страданието.
Дава ли терапевтът гаранции? И какви?

Давам ви гаранции, че ще съблюдавам етичния кодекс на психолога. Тоест, гарантирам:

  • Уважение правата и свободите на личността, независимо от вашия пол, вероизповедание, националност, сексуална ориентация и т.н.;
  • Свобода на вашето самоопределение, в това число и въпросите, касаещи да продължите или не работата си с мен;
  • Конфиденциалност;
  • Работа само в рамките на своите компетенции. Ако разбера, че вашият проблем излиза извън рамките на моите компетентности, ще ви препоръчам друг специалист.

А също така гарантирам, че в течение на нашите срещи ще присъствам максимално включено: ще ви слушам, ще преразказвам това, което слушам и виждам във вас, ще задавам въпроси… Така, че да имате възможността да видите от друг ъгъл живота си, отношенията си, себе си.

Не давам гаранции за моментален резултат. Той зависи не само от мен, но и от вас, от вашия избор, мотивация и смелост. 

Показатели за добра психологическа работа и ефективна терапия

Когато клиентът:

  • Осъзнава и интегрира изменения (тези, които той счита за позитивни) в живота си;
  • По-бързо и лесно излиза от състояния, в които по-рано се е заседявал продължително;
  • Научава се да вярва в себе си;
  • Дава на себе си това, от което има нужда;
  • Започва да усеща хармоничност – в себе си, в отношенията си с другите, в живота си;
  • Вижда пред себе си нови хоризонти и др.

Ако един човек го боли сърцето, той се обръща към кардиолог, ако има травма – към травматолог. А какво трябва да направите, ако има болка в душата си? Най-доброто решение е да се свържете с професионален и опитен психолог!

Запишете се за консултация, ще се радвам да ви помогна!

Абонирайте се за новини от Посъветвай.ме

Въведете имейла си по-долу и ще бъдете информиран/а преди всички

С натискането на бутона "ИЗПРАЩАНЕ" потвърждавам, че съм запознат/а с Политиката за поверителност